Ingin Mendapatkan Perut Rata, 6 Trik Jitu Ini Bisa Membantu Anda

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda kagum melihat wanita yang memiliki perut rata dan bisa mengenakan berbagai jenis pakaian?

Memiliki perut rata dan seksi memang membutuhkan usaha yang serius, olahraga dan diet.

Namun, ada banyak metode yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi lemak secara keseluruhan dan mendapatkan perut yang rata.

Berikut beberapa cara yang harus Anda coba, seperti dikutip laman Getreliancehealth.

1. Mulai Latihan Kardio

Salah satu cara terbaik untuk membakar kalori dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan adalah dengan melakukan latihan kardio atau aerobik.

Ini sangat efektif untuk memperkuat bagian tengah tubuh dan mengurangi lingkar pinggang Anda.

Anda bisa melakukan ini setidaknya selama 20 menit sehari. Ini akan membantu mengurangi lemak pada orang yang kelebihan berat badan, bahkan tanpa pengurangan asupan kalori.