Ingin Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Saja 5 Makanan Sehat Ini

5. Kentang

Karbohidrat seperti kentang sangat penting untuk diet sehat dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kentang kaya akan potasium dan serat, dua nutrisi penting yang tidak cukup dikonsumsi oleh banyak orang.

Kentang juga meningkatkan energi Anda dan bisa membantu kamu merasa lebih produktif.

Karena kandungan air dan seratnya yang tinggi, terutama jika Anda memakan kulitnya, kentang bisa sangat mengenyangkan dan memberikan energi yang tahan lama, yang bisa menyebabkan penurunan berat badan.(fny/jpnn)