Ingin Punya Perut Rata? Yuk Kurangi Makanan ini

Makanan olahan cenderung sangat tinggi sodium dan lemak, kemudian rendah serat yang juga mengapa hal itu menyebabkan kembung.

Makanan yang mengandung jumlah tinggi natrium seperti sup kalengan dan makanan beku bisa menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air,.

6. Sayuran.

Sayuran seperti kale, kubis brussel dan brokoli bisa menyebabkan kembung, namun mereka juga kaya akan nutrisi dan vitamin, jadi jangan menghindari mereka sepenuhnya.(fny/chi/jpnn)