Ingin Stroke Segera Sembuh, Jangan Ragu Konsumsi 5 Buah Sehat Ini

3. Apel

Apel telah sering dihubungkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.

Klaim ini bukan tanpa alasan, mengingat apel mengandung banyak serat yang berguna menjaga kadar kolesterol tetap normal.

Buah ini dianjurkan untuk penderita stroke karena mengandung flavonoid yang bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat.

Melansir studi dalam The Journal of Nutrition, flavonoid bahkan bisa mengurangi risiko stroke hingga sebesar 20 persen.

4. Tomat

Sering dianggap sebagai sayur, tomat justru merupakan buah yang dianjurkan untuk penderita stroke.

Tomat mengandung antioksidan yang terdiri dari vitamin A, vitamin C, asam folat, beta karoten, serta yang menjadi keunggulannya, likopen.

Likopen dalam tomat bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, mencegah peradangan pada pembuluh darah, serta menjaga tekanan darah normal.

Ketiganya adalah faktor yang penting dalam menurunkan risiko stroke.