Ingin Turunkan Kolesterol Tinggi, Konsumsi Saja 6 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI kolesterol tinggi memang membuat kita harus waspada dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi.

Kolesterol tinggi jika tidak segera diatasi akan sangat berbahaya bagi tubuh.

Nah, beberapa makanan ini bisa membantu Anda. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bawang Putih

Bawang putih menjadi makanan penurun kolesterol yang digunakan selama berabad-abad sebagai bahan masakan dan obat.

Bahan ini mengandung berbagai senyawa aktif, salah satunya adalah allicin.

Selain menurunkan tekanan darah tinggi, bawang putih juga membantu menurunkan kolesterol.

2. Alpukat