Ini 4 Cara Supaya Tidak Menyentuh Wajah

Namun, jangan khawatir. Ada beberapa tips yang bisa Anda ikuti agar kebiasaan menyentuh wajah tidak lagi dilakukan. Dijelaskan oleh dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter, berikut pemaparannya.

1. Sadar Kalau Terdapat Banyak Kuman di Tangan

Dr. Sepriani menekankan, kuman dan virus penyebab penyakit bisa datang dari mana saja dan menempel di mana saja. Namun, tangan merupakan area tubuh yang paling mudah terjangkit kuman dan virus.

Ini karena karena tangan adalah area tubuh yang paling bersentuhan dengan benda-benda asing maupun tubuh orang lain.

“Kita tidak pernah tahu orang yang kita sentuh atau kita jabat tangannya punya penyakit apa. Kuman dan virus itu kecil sekali, sehingga sulit untuk dilihat tanpa menggunakan mikroskop. Apabila Anda bersentuhan langsung dengan orang yang punya penyakit tertentu, maka kuman dan virus itu bisa saja langsung menempel pada tangan, ” ujar dr. Sepriani.

Maka dari itu, langkah pertama yang bisa dilakukan untuk merubah kebiasaan buruk itu adalah dengan menyadari bahwa tangan adalah bagian tubuh yang paling banyak kuman.

2. Sadar Bahwa Menyentuh Tangan Berbahaya Bagi Kesehatan

Setelah menyadari bahwa tangan adalah bagian tubuh yang paling banyak kuman, kini saatnya Anda mengetahui apa dampaknya jika sering menyentuh wajah pakai tangan.