Ini 5 Tips Khusus Gaya Hidup Sehat untuk Gamer

Nah, siapa yang sering kurang tidur karena main game sampai pagi? Mungkin ketika kita masih berusia remaja atau belum menginjak 40 tahun tubuh tidak akan merasakan apapun, tapi jangan salah loh risiko penyakit bisa saja terjadi kepada siapa saja karena pola tidur yang kurang tepat.

Orang yang terus-menerus melihat layar komputer juga bisa mengalami insomnia atau kesulitan tidur. Ini terjadi karena adanya sinar biru yang menyebabkan kesulitan tidur.

Untuk mengatasinya yuk miliki pola tidur yang lebih baik terjadwal mulai sekarang. Hitung-hitung investasi untuk masa panjang.

5. Permainan Gerak Tubuh

Daripada memilih permainan yang terus-menerus sama yang tidak bervariatif, ada baiknya kamu juga mengombinasikan dengan gim yang lebih menyenangkan seperti menggunakan Nintendo Wii atau kinect.

Jenis permainan ini bukan hanya membuat tubuh kamu harus berdiri dan bergerak tetapi juga seru dimainkan bersama teman-teman.

Cara ini jauh lebih menyenangkan akan jauh terasa ringan, Ketimbang harus memaksakan diri untuk berolahraga secara rutin.

Namun, bukan berarti ini cukup untuk membuat tubuh menjadi sehat. Ini hanyalah salah satu cara bagi pemula yang ingin memulai olahraga.