Ini 7 Superfood dengan Indeks Glikemik Rendah untuk Penderita Diabetes

7. Yoghurt tanpa pemanis

Yoghurt tanpa pemanis kaya akan probiotik, kalsium, dan protein yang sehat. Ia juga mampu menjadi pilihan terbaik untuk diabetes, karena memiliki kadar protein tinggi dengan kombinasi karbohidrat yang rendah.

Orang dengan diabetes perlu menjaga asupan makanan sehari-hari demi kestabilan gula darah. Sebagai rekomendasi, konsumsilah tujuh superfood di atas yang kaya akan kandungan bergizi. Biasakan juga untuk melakukan kontrol rutin ke dokter demi kualitas hidup yang lebih baik.(RS/RVS/klikdokter)