Ini Bahaya Tidur Setelah Sahur

Sabtu, 13 Juli 2013 – 10:54 WIB

Normalnya isi lambung akan kosong kembali sekitar dua jam setelah kita makan, tapi kalau posisi tubuh kita berada pada posisi baring, maka proses pengosongan lambung akan terhambat. Hal ini akan mengakibatkan timbulnya gangguan pencernaan, seperti mencret atau sembelit, tergantung bahan makanan yang kita makan.

Meningkatnya resiko terkena stroke juga bisa saja terjadi kalau kita tidur setelah sahur. Berdasarkan penelitian ditemukan bahwa, orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Jika seandainya kita masih ingin tidur setelah makan sahur, atur saja minimal 2 jam setelah makan sahur baru tidur. Tak heran jika banyak ulama berpendapat bahwa tidur setelah makan sahur sebaiknya tidak di lakukan .

Nabi Muhammad SAW telah memberikan tuntunan bahwa makan sahur jangan ditinggalkan, dan dianjurkan untuk diakhirkan waktunya jadi sampai menjelang subuh atau waktu imsyak, sehingga secara logika setelah sahur maka langsung dilanjutkan ibadah sholat subuh dan jika setelah sholat subuh dilanjutkan dengan wirid yang cukup panjang, maka matahari telah terbit dan sudah waktunya untuk bekerja.

TIDUR setelah sahur memang tidak melanggar hukum. Namun, dalam hal gizi dan kesehatan, tidur setelah makan sahur tidak dianjurkan. Bahkan termasuk

• Prev
• 1
• 2
• 3
• Next