Ini Dia Sayuran Hijau Dengan Gizi Super

4. Collard hijau

Collard hijau kaya akan mineral dan vitamin A, C, dan K.

5. Kembang Kol

Sayuran silangan ini adalah sepupu brokoli, kubis Brussel, dan bok choy. Kembang kol laya akan vitamin C dan K dan dapat membantu mencegah kanker.

6. Bit

Bit mengandung mineral seperti kalium dan mangan serta asam folat, vitamin C, serat dan kaya akan antioksidan plus bit dapat membantu meningkatkan memori dan konsentrasi. (fny/jpnn)