Ini Manfaat Tidur Siang Selama 20 Menit

3. Baik untuk jantung

Orang yang tidur siang selama 30 menit setiap harinya memiliki resiko 37 persen lebih rendah terkena penyakit jantung.

4. Meningkatkan kreativitas

Istirahat dan relaksasi tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan tapi juga bisa membuat Anda lebih kreatif. Orang-orang cenderung lebih imajinatif setelah tidur siang. (fny/jpnn)