Ini \'Mantra\' Ampuh Agar Tidur Nyenyak

 "Coba saja sendiri dengan menuliskan kata-kata yang menurut anda berkaitan dengan tidur, misalnya acalm (tenang), rest (istirahat) dan drift away (terhanyut) pada kertas notes. Letakkan di kamar mandi, pinggir tempat tidur atau tempat lain yang bisa anda lihat satu jam sebelum tidur," saran Shimizu.

Shimizu memastikan paparan kata-kata ini akan meningkatkan kualitas dan kenyenyakan tidur anda. (fny/jpnn)