Ini yang Terjadi pada Otak Saat Periksa Ponsel Pagi Hari

Periset menemukan memeriksa ponsel Anda dan mendapatkan pemberitahuan konstan memengaruhi otak dan berkontribusi pada perasaan cemas.

Memeriksa email di pagi hari atau lebih awal di malam hari dikaitkan dengan peningkatan stres.

Garis bawah? Email, pesan teks, dan notifikasi Instagram Anda bisa menunggu.

Anda bisa melakukan hal positif lainnya begitu Anda bangun tidur, apakah itu berolahraga atau sarapan daripada langsung memeriksa ponsel.(fny/jpnn)