Inilah Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan Anda

Anda akan merasa lebih berenergi tanpa merasa cemas.
.
5. Bisa membantu menurunkan berat badan

Minum teh hijau untuk menurunkan berat badan bukanlah konsep baru, tapi sains dibalik itu.

EGCG, antioksidan yang ditemukan di matcha bisa mendorong tubuh Anda untuk memecah lemak dan meningkatkan penurunan berat badan dari waktu ke waktu.

Minum matcha sebagai alat bantu penurunan berat badan juga bisa lebih berkaitan dengan fakta bahwa Anda meminum sesuatu yang sangat bergizi setidaknya sekali sehari.

Alih-alih latte gula dan soda diet, Anda meminum teh nabati rendah kalori dan bebas gula. Matcha sendiri mungkin bukan obat ajaib, tapi ini pengganti yang bagus untuk minuman Anda yang tidak sehat.

6. Bisa membantu menghilangkan stres

Jika Anda minum teh untuk membantu menghilangkan stres, Anda berada di jalur yang benar.

Kombinasi kafein dan asam amino yang disebut L-theanine bisa membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan perasaan tenang.