Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 4 Sayuran Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI ginjal yang sehat sebenarnya tidak sulit Anda lakukan.

Anda bisa menjaga kesehatan ginjal dengan cara paling mudah, banyak minum air putih.

Selain itu, hindari kebiasaan yang bisa membuat ginjal Anda bermasalah, seperti merokok dan lainnya.

Nah, ada beberapa sayuran sehat yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Paprika Merah

Paprika merah dikenal sebagai sayuran sehat ramah ginjal yang sempurna, karena kandungan potasiumnya yang rendah.

Kadar potasium yang tinggi dalam darah bisa menyulitkan ginjal untuk menghilangkannya, sehingga menyebabkan penyakit ginjal kronis.

Paprika merah mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, A, B6, dan nutrisi lain, seperti asam folat serta serat.