Jaga Kesehatan Jantung dengan 6 Teh Herbal Ajaib Ini

Telah ditemukan bahwa orang yang minum 2-3 cangkir teh hitam setiap hari memiliki kadar trigliserida yang lebih rendah dan mereka juga menunjukkan peningkatan kadar kolesterol mereka.

Namun, itu bukan pilihan yang baik untuk orang dengan tekanan darah sangat tinggi atau detak jantung yang cepat.

2. Teh Hijau

Menurut ahli jantung, seseorang harus minum 3-4 cangkir teh hijau tanpa pemanis buatan.

Ini terbukti menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida, yang membuatnya baik untuk kesehatan jantung.

Teh hijau juga mengandung antioksidan kuat yang membantu mencegah aterosklerosis, akumulasi plak di arteri.

3. Teh Putih

Menurut para ahli, itu adalah teh paling murni dan baik untuk kesehatan jantung.

Telah ditemukan bahwa flavonoid yang ada dalam teh putih membantu melebarkan arteri, yang menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol, dan bahkan mencegah pembekuan darah.

4. Teh Oolong

Teh ini dibuat dengan memanaskan daun teh yang dihancurkan dan dioksidasi, dianggap baik untuk penderita penyakit jantung koroner karena menurunkan kadar kolesterol darah.