Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Mengonsumsi 5 Herbal Ini

Amalaki menurunkan kadar kolesterol darah dan dengan demikian melindungi jantung dari penyumbatan.

3. Kelor

Kelor adalah ramuan ramah jantung lainnya yang memiliki sifat mengurangi kolesterol.

Daun, polong, dan bunganya telah digunakan di rumah tangga India selama berabad-abad.

Daun kelor juga telah digunakan di beberapa negara Afrika. Ekstrak daun kelor menunjukkan aktivitas antioksidan yang signifikan, dan berbagai penelitian keamanan menunjukkan bahwa ekstrak tersebut memiliki tingkat keamanan yang tinggi.

Daun kelor memiliki sifat pelindung jaringan yang berfungsi melindungi kesehatan jantung.

4. Biji rami

Meskipun biji rami sangat populer karena dukungannya dalam pengendalian lipid (mengurangi lipoprotein densitas rendah atau LDL), beberapa laporan penelitian ilmiah menunjukkan bahwa asam alfa-linolenat, yang ditemukan dalam biji rami dan minyak biji rami, mungkin bermanfaat bagi penderita penyakit jantung.

Flaxseed atau biji rami mempunyai dampak dalam menurunkan tekanan darah yang dalam banyak kasus menyebabkan penyakit jantung.

5. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi.