Jaga Kesehatan Rambut dan Kulit dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini

4. Semangka

Untuk meningkatkan asupan air Anda dengan cara yang paling lezat, konsumsilah semangka.

Semangka mengandung lebih dari 90 persen air, itulah sebabnya manfaat buah yang berair dan menghidrasi ini cukup jelas.

Semangka berperan besar dalam menjaga kulit Anda tampak muda dan segar, cukup dengan menyuplai air ke sel-sel penyusun kulit Anda.

Semangka juga mengandung fitokimia yang disebut likopen, yang melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang menyebabkan kerusakan akibat sinar matahari.

5. Delima

Delima memiliki banyak kolagen yang akan membuat kulit Anda terlihat lebih muda selama bertahun-tahun.

Delima juga merupakan buah yang bagus, sangat serbaguna karena membantu kulit kering, menua, dan berminyak menjadi lebih baik.

Semangka memiliki sifat mengendalikan jerawat, menghidrasi, dan meremajakan kulit.

Menambahkan biji bermanfaat ini ke dalam smoothie Anda untuk mendapatkan manfaat senyawa yang berfungsi meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengawetkan kolagen.(fny/jpnn)