Jaga Kesehatan Rambut dan Kulit dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita, menjaga penampilan diri sendiri agar selalu terlihat menarik merupakan suatu kewajiban.

Banyak wanita yang selalu merawat kulit dan rambut mereka. Kulit yang sehat dan terawat akan membuat Anda terlihat awet muda.

Begitu juga dengan rambut. Rambut yang halus, tebal dan hitam berkilau bisa membuat lawan jenis Anda terpesona.

Bagaimana cara merawat kulit dan rambut? Salah satunya bisa dengan mengonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan idealnya menjadi bagian yang tak terhindarkan dari diet harian Anda.

Bukan hanya karena buah-buahan membantu kesehatan fisik yang lebih baik, tetapi juga karena bisa membuat kulit dan rambut menjadi lebih sehat.

Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh kamu terlihat di luar. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mengisi kembali tubuh dengan nutrisi bermanfaat berulang kali agar tubuh kamu tidak pernah kekurangan nutrisi.

Ada buah-buahan tertentu yang tepat untuk membebaskan kulit Anda dari kekhawatiran seperti kerusakan akibat sinar UV, pigmentasi, kerutan, dan banyak lagi, serta mendorong rambut menjadi lebih baik juga.