Jangan Berlebihan Mengonsumsi Air Kelapa, Ini 7 Efek Sampingnya

4. Tidak aman untuk orang yang memiliki semacam alergi

Jika Anda memiliki alergi buah atau kacang, air kelapa bisa memicu masalah.

Kelapa, yang merupakan kacang pohon bisa memperburuk reaksi alergi pada orang yang akan menyebabkan penyakit dan juga bisa menjadi parah dalam beberapa kasus.

5. Melonjakkan Tingkat Gula Darah

Air kelapa mungkin rendah gula, tetapi tinggi kalori dan karbohidrat yang keduanya musuh pasien diabetes.

Namun, mereka mungkin minum air kelapa dalam jumlah sedang, tetapi konsumsi secara teratur tidak disarankan.

6. Menyebabkan Tekanan Darah Rendah

Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, air kelapa bisa berakibat fatal.

Mereka yang sedang menjalani pengobatan harus menghindari air kelapa karena bisa menurunkan tingkat tekanan darah ke tingkat yang sangat rendah.

7. Menyebabkan Ketidakseimbangan Elektrolit

Berbicara tentang kandungan mineral dalam air kelapa, natrium rendah dan kalium tinggi.

Jika seseorang mengonsumsi air kelapa secara berlebihan, maka kandungan kalium dalam tubuh akan meningkat sehingga menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan mengundang komplikasi kesehatan yang serius.