5 Kulit Buah yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ini

Jadi, kulit lemon meningkatkan kesehatan jantung yang lebih baik. Vitamin C dalam kulit lemon juga bisa melindungi Anda dari penyakit umum.

4. Kulit Pisang

Kulit pisang lebih baik di perut Anda daripada di tempat sampah. Ini karena serat dalam kulit pisang menciptakan lingkungan yang menguntungkan bagi bakteri baik untuk tumbuh di perut Anda, meningkatkan kesehatan usus.

Kulit pisang juga meningkatkan kualitas tidur karena mengandung triptofan, asam amino yang berinteraksi dengan bahan kimia otak yang mengatur tidur.

Kulit pisang matang bisa dianggap sebagai antidepresan alami. Ini karena mereka kaya akan serotonin dan meningkatkan atau meningkatkan suasana hati Anda.

Selain itu, kulit pisang juga bisa mengatur kadar kolesterol baik dan buruk dan membantu penurunan berat badan.

5. Kulit Semangka

Bagian buah semangka yang berwarna merah muda, berair, dan berisi air bukanlah satu-satunya bagian buah yang bermanfaat bagi tubuh.

Bahkan kulit atau kulit semangka bisa bermanfaat bagi tubuh dalam beberapa cara.

Kulit buah semangka merupakan sumber alami asam amino citrulline.