Jangan Konsumsi 3 Buah Ini Secara Berlebihan, Bisa Menaikkan Berat Badan Lho

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi buah-buahan. Selain kandungan gizi dan mineralnya yang tinggi, banyak buah juga rendah kalori.

Saat diet, Anda memang dianjurkan untuk mengonsumsi buah.

Namun jangan salah, ada buah yang justru bisa menaikkan berat badan Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang biasanya merupakan pilihan favorit untuk sarapan kilat di pagi hari.

Tidak hanya mudah dilahap dan dibawa kemana-mana, rasa pisang juga lezat mengenyangkan.

Namun, hati-hati kalau mau makan pisang selama berdiet. Selain kaya akan serat, kalium, dan vitamin C, pisang juga tinggi kalori hingga 180 kalori per buahnya.