Jangan Konsumsi Jenis Makanan Ini Selama Pandemi COVID-19

Makanan olahan, dengan kadar gula yang tinggi, asam lemak omega-6, natrium berlebih, dan zat tambahan bermutu rendah bisa memicu peradangan, dan kemudian, adanya fakta bahwa produk susu juga diketahui memiliki efek peradangan pada tubuh.

"Produk susu seperti keju dan susu sapi yang mengandung lemak jenuh bisa meningkatkan peradangan," kata salah seorang pakar lainnya, Ashley Kitchens.

Lemak jenuh juga bisa meningkatkan kolesterol jahat dan membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. (fny/jpnn)