Jangan Makan Berlebihan, Ini Bahayanya!

jpnn.com - Seperti diketahui bersama, makanan yang kita konsumsi merupakan sumber penting untuk energi tubuh.

Namun, ternyata makanan bisa menjadi racun bagi tubuh, jika makanan yang dikonsumsi tidak sehat dan mengonsumsi makanan secara berlebihan.

Obesitas menjadi salah satu masalah kesehatan yang sudah banyak terjadi pada orang-orang di dunia. Terjadinya obesitas utamanya karena pola makan yang berlebihan.

Suatu masalah ketika seseorang suka makan porsi besar-besaran. Nafsu makan harus bisa dikontrol, sehinga mencegah dari terlalu sering makan dalam porsi sangat besar

Berlebihan dalam mengonsumsi makanan akan menimbulkan banyak dampak buruk. Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Care2, Minggu (20/5).

1. Kadar gula darah meroket

Kebanyakan orang berasumsi bahwa hanya karbohidrat yang meningkatkan kadar gula darah.

Kebenarannya adalah semua makanan bisa meningkatkan gula darah Anda. Namun, karbohidrat yang diproses dan sederhana menyebabkan lonjakan tertinggi.