Jangan Remehkan Telur Rebus, Ini 9 Khasiatnya yang Bikin Anda Terkejut

jpnn.com, JAKARTA - TELUR adalah sumber protein dan nutrisi.

Telur bisa ditambahkan ke banyak hidangan dan disiapkan dengan berbagai cara.

Salah satu cara menikmati telur adalah dengan merebusnya. Telur rebus membuat topping salad yang enak dan bisa dimakan sendiri dengan taburan garam dan merica.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan metabolisme

Dalam satu telur ayam rebus mengandung 7,0 mcg vitamin B9.

Selain itu, kandungan asam aminonya bisa mendorong metabolismenya hingga 80-100 kalori.

Manfaat telur rebus untuk anak juga sangat bagus, apalagi mereka yang aktif berkegiatan di luar rumah.