Jangan Sembarangan! Ini Efek Samping Konsumsi Pil Melatonin Tanpa Resep Dokter

Apabila memaksakan diri mengonsumsi pil melatonin tanpa anjuran atau resep dokter, Anda berisiko mengalami berbagai efek samping yang merugikan kesehatan.

Efek Samping Konsumsi Melatonin Tanpa Resep Dokter

Berdasarkan dr. Astrid, konsumsi pil melatonin sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter.

Sebab, mengonsumsinya setiap hari dengan dosis yang tidak sesuai bisa menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan. 

“Beberapa efek samping konsumsi pil melatonin yang mungkin bisa terjadi, seperti sakit kepala, linglung, pusing, kram perut, mengantuk setiap hari, dan memiliki perasaan yang depresif sesaat dan tiba-tiba,” tutur dr. Astrid.

Selain itu dr. Astrid juga mengatakan bahwa ada beberapa kelompok orang yang tidak boleh dan harus menghindari pil melatonin.

Mereka adalah ibu hamil, ibu menyusui, dan penderita depresi.

“Kalaupun memiliki gangguan tidur, sebaiknya diperiksa ke dokter agar bisa ditangani dengan benar berdasarkan penyebabnya. Jadi, tidak harus terus-menerus bergantung pada obat atau suplemen, seperti pil melatonin,” pungkas dr. Astrid.