Jenis Makanan Sehat Perusak Diet
Minggu, 21 Juli 2013 – 12:51 WIB
Madu merupakan bahan makanan alami. Tapi pada dasarnya, madu banyak mengandung gula asli yang nutrisinya tidak terlalu baik bagi kesehatan. Cobalah mengonsumsi saus apel atau gula pengganti yang lainnya.
3. Jus
Minum jus jeruk, cranberry, atau apel adalah cara cepat menambah berat badan sampai 150 kalori per gelasnya. Jumlah ini lebih banyak dibanding kalori dalam 330 ml minuman soda, yaitu 139 kalori. Lebih baik minum air putih.