Kabar Gembira Buat Pasien Covid-19, Silakan Mengonsumsi 4 Makanan Ini

Selain itu, makanan ini mengandung asam amino yang melindungi tubuh dari virus serta bakteri pembawa penyakit.

3. Cairan

Saat kamu sakit, tubuh akan kekurangan cairan. Untuk itu, kamu harus minum air putih lebih banyak dari biasanya. Kamu bisa menambah asupan cairan dalam tubuh dengan mengonsumsi jus buah dan sayur serta minum 3-5 liter air putih setiap harinya.

4. Kunyit

Kunyit dikenal sebagai bahan organik untuk menjaga imunitas tubuh. Kunyit mengandung antioksidan dan komponen bioaktif di dalamnya.

Selain lewat makanan, kamu juga bisa mengonsumsi rempah-rempah dalam berbagai minuman herbal.

Seperti jamu, teh jahe, green tea, dan teh herbal lainnya untuk meningkatkan tenaga dan memperkuat sistem imun.(genpi/jpnn)