Kasur Terasa Posesif Saat Bangun Tidur? Coba deh Cara ini

4. Bergerak.

Olahraga memberikan oksigen dan nutrisi ke jaringan, memberi Anda dorongan energi instan. Terbaik dari semuanya? Anda tidak harus meninggalkan rumah untuk melakukannya.

Anda bisa meletakkan matras yoga di ruang tamu untuk melakukan beberapa peregangan, bahkan 15 menit peregangan bisa membantu menghilangkan kantuk. Mudah bukan? Silakan dicoba.(fny/jpnn)