Kecanduan Belanja, Nyata atau Tidak?

1. Membuat keputusan untuk mengubah perilaku Anda.

2. Menyadari dan menjauhkan diri dari hal-hal yang menggoda Anda untuk berbelanja.

3. Singkirkan kartu kredit Anda dan menggunakan uang tunai sebanyak mungkin.

4. Buatlah daftar belanja dan mematuhinya.

5. Gunakan relaksasi dan kesadaran mediasi untuk mengatasi perasaan tidak nyaman (bukan belanja).

6. Membuat aturan untuk menunggu setidaknya 24 jam sebelum membeli sesuatu yang Anda inginkan.(fny/jpnn)