Kecilkan Ukuran Payudara dengan 5 Cara Alami Ini

Banyak orang keliru percaya bahwa latihan yang ditargetkan bisa membakar lemak di area tertentu.

Sementara push-up dan latihan dada lainnya akan mengencangkan otot lengan dan dada, mereka tidak akan langsung menghilangkan lemak dari payudara itu sendiri.

Kuncinya adalah membakar lemak di seluruh tubuh. Olahraga kardiovaskular yang meningkatkan detak jantung seseorang sangat efektif dalam membakar lemak.

Tergantung pada faktor kesehatan dan kebugaran, wanita bisa mencoba berlari, berenang, atau jalan cepat.

3. Mengurangi estrogen

Estrogen memainkan peran kunci dalam perkembangan jaringan payudara.

Jadi melawan kelebihan estrogen bisa mengurangi ukuran payudara, terutama pada orang dengan ketidakseimbangan hormon.

Kontrasepsi hormonal mengandung estrogen dan progesteron dan bisa membuat payudara seseorang tumbuh lebih besar.

Efeknya biasanya hilang lagi setelah wanita tersebut berhenti minum obat.