Kenali 5 Penyebab Gangguan Kecemasan

Penelitian bahkan menunjukkan kurang tidur selama dua malam berturut-turut bisa meningkatkan kecemasan dan membuat lebih sulit bagi Anda untuk mengatasi tekanan psikologis.

5. Minum kopi

Mengonsumsi kafein secara tidak langsung mengaktifkan respons sistem saraf Anda.(fny/jpnn)