Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Kenali 6 Tanda Anak Dehidrasi, di antaranya Tak ada Air Mata Saat Menangis

Kamis, 29 Juli 2021 – 11:44 WIB
Kenali 6 Tanda Anak Dehidrasi, di antaranya Tak ada Air Mata Saat Menangis - JPNN.COM
Ilustrasi - Seorang anak bermain di antara lukisan tiga dimensi yang dibuat warga RT.03/RW.19 Perumahan Bojong Depok Baru 1, Bojonggede, Bogor, Jawa Barat. Foto: Ricardo/jpnn.com

Jika ingin meminum jus segar, pilihlah yang bebas gula.

Jus alami tanpa tambahan gula tidak hanya memberikan hidrasi, tetapi juga memiliki nutrisi penting untuk membuat tetap aktif dan ternutrisi dalam cuaca panas.

Jus dengan kandungan vitamin C adalah salah satunya.

Untuk mencegah dehidrasi, hindari berjemur pada saat suhu dan sinar matahari berada di titik tertinggi, yang biasanya antara pukul 10 pagi dan 2 siang.

Itulah waktu terbaik untuk masuk ke dalam, mengkonsumsi makanan dan air, membiarkan tubuh menjadi dingin dan bahkan tidur siang jika memungkinkan.

Hindari olahraga air, karena sebenarnya dapat dengan mudah kepanasan tanpa menyadarinya.

Jika harus berada di luar, usahakan aktivitas dekat dengan tempat yang teduh.

Ini dapat memberikan pendinginan yang cukup untuk membuat tetap aman.

Kenali enam tanda anak mengalami dehidrasi, di antaranya tak ada air mata saat menangis

Sumber ANTARA

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News