Kenali Makanan Penurun Tekanan Darah Anda

Paprika adalah sumber vitamin C yang sangat baik mengandung lebih banyak antioksidan kuat daripada buah jeruk.

Buah ini yang telah terbukti memperbaiki fungsi jantung dan menurunkan tekanan darah.

4. Aprikot

Aprikot kaya vitamin C dan beta karoten kunci tekanan darah yang lebih sehat.

5. Cokelat hitam

Flavonoid, sejenis pigmen berbasis tumbuhan telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, berkat kemampuan mereka memperbaiki fungsi endotel, menurut para periset di Universitas Manitoba.

6. Apel

Anda akan menikmati bantuan kuersetin yang sehat dan telah dianggap sebagai antihipertensi.