Kendalikan Gula Darah, Ini 4 Manfaat Kacang Kedelai untuk Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - KACANG kedelai adalah komponen penting dari makanan Asia dan telah dikonsumsi selama ribuan tahun.

Berbagai produk kedelai tersedia, antara lain tepung kedelai, protein kedelai, tahu, susu kedelai, kecap, dan minyak kedelai.

Kedelai mengandung antioksidan dan fitonutrien yang terkait dengan berbagai manfaat kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat kacang kedelai untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Baik untuk jantung

Tahukah Anda kacang bahan dasar tempe dan tahu ini baik untuk jantung?

Ya, kacang ini merupakan sumber lemak tak jenuh ganda yang baik untuk jantung serta kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

2. Menurunkan berat badan