Kesalahan Kesehatan yang Kerap Dilakukan Wanita 40 Tahun

Tapi ada pilihan didasarkan pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Kontrasepsi oral bisa menjadi pilihan yang cocok untuk wanita non-merokok di atas usia 35 tahun.

Mereka menawarkan manfaat tambahan termasuk kontrol PMS dan pengurangan risiko kanker ovarium dan rahim.

2. Anda mengabaikan kesehatan mata.

Sama seperti mengurus bagian tubuh yang lain, pastikan juga merawat mata. Jika Anda belum melakukan pemeriksaan mata sebelumnya, maka tidak ada salahnya melakukannya sekarang.

Mata kering bisa menjadi masalah bagi perempuan di usia 40-an, mungkin karena pergeseran hormon atau menatap layar komputer sepanjang hari.

Dokter bisa membantu mengatasi gatal-gatal dan kemerahan dengan obat tetes mata atau rekomendasi lainnya.

Di usia 40-an, Anda mungkin akan menggunakan kacamata baca karena presbiopia, perubahan terkait usia normal yang membuat sulit fokus pada objek di dekatnya.

3. Anda mengandalkan diet untuk menurunkan berat badan.