Kesehatan Tubuh Bisa Dilihat dari Mulut

Konsumsi sayuran hijau yang banyak mengandung zat besi seperti bayam, kangkung dan selada dapat membantu mengurangi risiko anemia. Untuk menambah asupan vitamin b6, cobalah perbanyak makan telur dan pisang.

3. Mulut kering

Mulut kering bisa disebabkan oleh efek samping pada obat penenang dan obat alergi. Mulut kering juga merupakan salah satu tanda menopause. Biasanya mulut kering ditandai dengan sedikitnya air liur yang ada di dalam mulut.

Namun hati-hati, mulut kering juga bisa merupakan pertanda sindrom Sjogren, dimana sistem kekebalan tubuh menyerang sistem kelenjar air liur. Maka dari itu, segera kunjungi dokter jika mulut kering disertai dengan kulit dan mata yang kering, nyeri pada otot dan rasa letih.

Untuk mengatasi mulut kering, anda bisa mengunyah permen karet bebas gula. Bisa juga dengan menggunakan permen, spray atau gel yang di dapat dari dokter anda.

4. Sariawan

Sariawan sering diartikan dengan kekurangan asupan vitamin C pada tubuh. Namun jangan salah, sariawan juga merupakan salah satu pertanda awal adanya kanker mulut.

Minum alkohol sambil merokok meningkatkan risiko sampai 30 kali lipat untuk kanker mulut. Tidak hanya itu, Human Papiloma Virus (HPV) yang bisa ditularkan oleh oral seks juga merupakan faktor penyebab kanker mulut yang besar.