Ketahui Cara Mudah Mengecek Bau Mulut Sendiri

jpnn.com - Bau mulut tentu sangat menganggu aktivitas keseharian Anda. Parahnya, terkadang bau mulut tidak disadari oleh diri sendiri.

Penyebab bau mulut ini juga dipengaruhi oleh makanan atau perilaku kita. Misalnya, makan bawang, kondisi kesehatan mulut, mulut kering, atau karena merokok.

Bahkan dalam kondisi medisi tertentu seperti sinusitis kronik dan gagal ginjal bisa menyebabkan halitosis.

Cara mengetahui bau mulut sendiri

Hampir semua orang pernah mengalami masalah bau mulut ini. Anda tentu bisa mengubah keadaan dengan mengecek bau mulut sendiri. Sebelumnya, ketahui dulu apakah Anda memiliki tanda-tanda berikut.

1. mulut kering
2. lidah berwarna putih
3. plak gigi 
4. lidah terasa panas
5. ludah yang kental
6. rasa asam dan pahit pada mulut

Jika Anda mengalami tanda-tanda di atas, cobalah beberapa cara di bawah ini untuk mengetahui secara pasti apakah Anda memiliki bau mulut atau tidak.

1. Pengecapan

Cara mengetahui bau mulut ialah dengan mengecap rasa mulut sendiri. Seperti yang sudah diketahui, selalu ada hal yang memicu terjadinya bau mulut. Misalnya, makan bawang atau ikan tuna, dehidrasi, atau mulut kering.