Ketahuilah, 7 Manfaat Kacang Kenari Untuk Kesehatan

Selasa, 09 Juni 2020 – 23:27 WIB

Kacang kenari. Foto: Aharas

6. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kacang kenari mengandung asam lemak esensial yang disebut asam alfa-linolenat. Asam ini dan senyawanya telah dikaitkan dengan peningkatan kondisi tulang yang lebih kuat dan lebih sehat.

Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam kacang kenari juga bisa membantu melawan peradangan dan mengurangi resorpsi tulang pada manusia.

7. Membantu Tidur Lebih Baik

Salah satu varian kacang-kacangan yang menawarkan banyak manfaat kesehatan adalah kacang kenari. Beberapa orang mengenal kacang ini dengan sebutan walnut.

• Prev
• 1
• …
• 5
• 6
• 7
• Next