Ketahuilah, Ini Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung

jpnn.com - Perut kembung adalah kondisi dimana perut terasa kenyang walaupun Anda belum makan dan biasanya juga menyebabkan rasa yang tidak nyaman.

Paling banyak perut kembung ini disebabkan karena gas yang menumpuk di perut, menyebabkan bersendawa dan terkadang sakit perut.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan perut kembung, yaitu stres karena kesibukan, masuk angin, kebiasaan makan dan makanan.

Faktor lain yang juga bisa menyebabkan perut kembung adalah alergi makanan, gangguan pencernaan, menstruasi dan gangguan kesehatan tertentu.

Berikut ini beberapa tips mudah mengatasi perut kembung, seperti dilansir laman Instyle, Rabu (30/8).

1. Mengunyah seledri

Ahli gizi dan pendiri Nutrisi NAO, Nikki Ostrower mengatakan bahwa sayuran ini efektif sebagai obat diuretik dan pencahar.

Ostrower bahkan mengatakan bahwa seledri baik untuk kembung akibat mabuk.