Ketahuilah, Ini Manfaat Minyak Kedelai untuk Kesehatan

Alternatif sehat seperti minyak kedelai berlimpah dalam asam lemak omega-3 dan omega-3 tak jenuh 'baik'.

Ini memperlambat akumulasi LDL dan mengurangi hipertensi. Dalam sebuah penelitian, minyak kedelai dna turunannya ditemukan mampu menurunkan risiko aterosklerosis dan serangan iskemik sebesar 25 persen.

4. Membantu Anda Menambah Berat Badan dengan Cara yang Benar

Sementara 80 persen populasi dunia ingin menurunkan berat badan, ada banyak orang yang kekurangan gizi di luar sana, yang telah disarankan untuk menambah berat badan.

Karena minyak kedelai memiliki kadar mono dan asam lemak tak jenuh ganda yang lebih tinggi daripada lemak jenuh, bersama dengan tepung nabati dan fitokimia, mengganti mentega atau minyak goreng olahan dengan minyak kedelai adalah pilihan yang lebih sehat.

5. Sangat Penting Untuk Kesehatan Tulang

Wanita diberi senjata misterius bernama estrogen yang melindungi mereka dari gangguan terbesar.

Salah satu peran penting yang dimainkan estrogen adalah dalam mengatur metabolisme tulang, dan kekurangannya ditemukan menyebabkan keropos tulang dan meningkatnya insiden osteopenia.