Ketahuilah, Ini yang Terjadi Setelah Satu Jam Minum Sekaleng Soda

Teorinya adalah kita telah berevolusi sebagai spesies untuk secara naluriah menghargai makanan tinggi karbohidrat dan tinggi kalori. Berita baiknya adalah kita tidak perlu membuang soda sepenuhnya.

"Yang paling penting untuk diingat adalah pengontrolan porsi itu penting," kata Cordialis Msora-Kasago, MA, RDN, ahli gizi ahli gizi terdaftar di Los Angeles dan juru bicara Akademi Nutrisi dan Dietetika.

Minum soda sesekali tidak akan berdampak signifikan pada kesehatan Anda. Ketika kebiasaan tersebut mulai menjadi hal biasa bagi Anda, maka hal tersebut mulai menjadi masalah. Carilah minuman non-kalori lain yang Anda nikmati, seperti es teh, air, dan infuse water.(fny/jpnn)