7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI daya tahan tubuh yang kuat bisa memberi keuntungan yang luar biasa untuk kesehatan.

Oleh karena itu, kita semua ingin memastikan daya tahan tubuh tetap kuat dengan mencoba menerapkan gaya hidup sehat.

Mulai dari makan yang benar, berolahraga hingga tidur yang cukup, kita melakukan semuanya agar tidak sakit.

Pandemi virus corona tidak hanya menyadarkan masyarakat akan pentingnya memiliki kekebalan yang kuat.

Namun juga membuat mereka lebih memahami mekanisme pertahanan alami tubuh. Ternyata, hal ini erat kaitannya dengan kesehatan usus.

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi ada makanan dan minuman tertentu yang memiliki nilai gizi rendah dan bisa menghambat sistem kekebalan tubuh Anda.

Beberapa penelitian menunjukkan makanan yang tinggi kalori, gula, lemak jenuh dan mengandung garam berlebih bisa menurunkan kemampuan sistem kekebalan tubuh kamu.

Oleh karena itu, penting untuk menghindarinya untuk memastikan Anda selalu tetap sehat.