Ketahuilah, Kapan Waktu Terbaik Anda Makan Pisang?

jpnn.com - Departemen Diet di Pusat Kesehatan Masyarakat Tiong Bahru, anggota dari grup SingHealth menjelaskan kapan Anda harus makan pisang. Apakah boleh semua orang, termasuk penderita diabetes makan pisang?

Jawabannya, pisang tidak cocok untuk semua orang.

Ms Peggy Tan, Ahli Diet, Pusat Kesehatan Masyarakat Tiong Bahru, anggota grup SingHealth, menjelaskan mengapa pisang baik untuk Anda dan kapan Anda harus memakannya.

Kapan waktu terbaik untuk makan pisang?

Waktu terbaik untuk makan pisang tergantung pada kebutuhan nutrisi dan preferensi Anda.

Umumnya, rasa dan nilai gizi pisang berubah saat matang.

Pisang yang baru matang cenderung kurang manis daripada pisang yang matang karena patinya belum sepenuhnya terurai menjadi gula sederhana.

Keuntungan makan pisang yang baru matang adalah Anda tetap kenyang lebih lama dan menikmati manfaat pati resisten di dalamnya.