Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh di Tengah Lonjakan Covid-19 Varian Omicron

Menurutnya, pada proses pertahanan tubuh dari adanya infeksi bakteri dan virus, sistem imunitas akan bekerja sama untuk mengenalinya dan memberikan respons segera. 

“Sistem imunitas yang kuat akan memberikan respons yang baik yaitu dengan melakukan perlawanan terhadap infeksi bakteri dan virus hingga bakteri dan virus tersebut mati. Oleh karena itu, kita harus selalu membangun sistem imunitas yang kuat,” kata Dr. Rita Ramayulis dalam keterangan tertulisnya, Senin (14/2). 

Nutrisi yang baik lewat konsumsi mineral, protein, dan vitamin serta cairan yang maksimal, tentu bisa menjaga sistem tubuh. 

Salah satunya seperti air kelapa yang mudah ditemui di Indonesia.

Selain memiliki manfaat menghidrasi, kelapa juga mengandung mineral sehingga dapat menjaga keseimbangan tubuh dengan lebih baik lagi.

Dokter Rita menjelaskan cairan tubuh memiliki peran penting dalam memelihara membran sel yang bertugas melindungi semua organ tubuh sebagai komponen utama dari sel-sel darah putih dan membantu penyerapan zat gizi serta mendistribusikannya ke seluruh sel yang membutuhkan. 

Sementara, lanjut dia, mineral mempunyai peran menjaga keseimbangan reaksi kimia di dalam tubuh. 

“Oleh karena itu, kita harus memasukkan cairan lebih banyak saat terinfeksi, salah satunya adalah dengan mengonsumsi air kelapa yang juga mengandung mineral. Tubuh yang terhidrasi dengan baik dan bersama dengan konsumsi makanan yang seimbang akan akan lebih cepat pulih,” kata Rita.