Khusus Ibu Hamil, Ini 5 Makanan yang Membantu Proses Persalinan Makin Lancar

2. Nanas

Nanas juga dihindari selama kehamilan, tetapi merupakan salah satu makanan pemicu yang bisa membantu mempercepat proses persalinan.

Nanas diketahui mengandung enzim yang disebut bromelain. Bromelain dikatakan membantu pematangan dan pelunakan serviks, yang penting untuk pelebaran serviks dan persalinan.

3. Kurma

Buah kurma dikenal karena kemampuannya membantu menyebabkan pematangan serviks, dan oleh karena itu, sering kali aman dikonsumsi setelah minggu ke 34 untuk memulai persalinan secara alami.

Namun, kurma mengandung gula yang tinggi (60g gula dalam 100g kurma), oleh karena itu kurma sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki kadar gula abnormal selama kehamilan.

4. Makanan pedas

Makanan pedas, menurut kepercayaan tertua, membantu induksi persalinan.

Rempah-rempah mengandung capsaicin yang dikatakan bisa membantu melepaskan endorfin yang membantu proses persalinan.

5. Bawang putih

Bawang putih juga dikenal karena khasiatnya merangsang pergerakan usus.

Dipercaya bahwa memicu fungsi usus juga bisa membantu merangsang proses persalinan.