Khusus Pria, Tingkatkan Kualitas Sperma Anda dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - BAGI pria, memiliki kualitas sperma yang baik, berarti tingkat kesuburan mereka juga bagus.

Makanan bisa memengaruhi kesehatan reproduksi seseorang secara positif.

Makanan bisa meningkatkan produksi testosteron, sehingga meningkatkan jumlah, motilitas dan kualitas sperma.

Ada banyak makanan yang bisa meningkatkan jumlah sperma dan beberapa di antaranya tercantum di bawah ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Novaivffertility.com.

1. Telur

Telur adalah pilihan yang sehat untuk meningkatkan jumlah sperma karena mengandung protein.

Telur juga melindungi sperma dari radikal bebas yang merusak dan meningkatkan motilitas.

Nutrisi yang ada dalam sel telur, membantu produksi sperma yang lebih kuat dan sehat serta meningkatkan kesuburan.