Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Khusus untuk Ibu Hamil, Ini 5 Buah Sehat yang Aman Anda Konsumsi

Kamis, 23 Februari 2023 – 02:07 WIB
Khusus untuk Ibu Hamil, Ini 5 Buah Sehat yang Aman Anda Konsumsi - JPNN.COM
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI momongan, apalagi bagi pasangan yang baru saja menikah tentu merupakan kebahagiaan tersendiri.

Oleh karena itu, ibu hamil tentu harus menjaga kesehatan diri dan janin yang dia kandung.

Ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya jangan dikonsumsi ibu hamil karena bisa membahayakan janinnya.

Namun, bagaimana dengan buah? Ada beberapa buah sehat dan lezat yang ternyata aman dikonsumsi ibu hamil.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Pisang

Pisang adalah makanan super untuk ibu hamil. Buah yang satu ini mengenyangkan, memiliki tekstur yang menyenangkan yang bisa memuaskan hasrat tinggi lemak.

Pisang tinggi kalsium dan potasium, yang bisa membantu mencegah kram kaki di tengah malam.

Anda bisa memilih pisang yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi spesifik kamu.

Ada beberapa jenis buah sehat dan lezat yang sangat aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan salah satunya tentu saja buah aprikot.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News