Khusus Wanita, Ini 5 Manfaat Mentimun yang Baik untuk Anda

Lebih lanjut membuat rambut berkilau dan sehat. Rambut akan menjadi kenyal dan juga tidak mudah patah.

Mentimun kaya akan beberapa mineral dan vitamin seperti silika, magnesium, potasium.

Menerapkan jus mentimun ke kulit kepala mengurangi dan memperbaiki penipisan rambut. Ini memperkuat rambut dan mendorong pertumbuhan rambut.

2. Sehat untuk kesuburan wanita

Mentimun adalah tambahan yang baik untuk diet seimbang saat menyusui, bukan hanya karena penuh nutrisi, tetapi juga karena makanan super dikenal untuk meningkatkan kesuburan dan meningkatkan tingkat konsepsi pada wanita.

3. Penurunan berat badan

Anda bisa makan mentimun tanpa menambah kalori ekstra yang menyebabkan penambahan berat badan karena kapasitas kalorinya yang rendah.

Makanan menambah kesegaran dan rasa pada salad, sandwich, dan lauk pauk dan juga dapat digunakan sebagai pengganti alternatif kalori yang lebih tinggi.

Studi menemukan bahwa makan makanan dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori dikaitkan dengan penurunan berat badan yang signifikan.

4. Baik untuk haid

Mentimun penuh dengan nutrisi dan vitamin yang membantu mengurangi rasa lelah dan lemah serta berkontribusi untuk mengurangi perut kembung.