Kolesterol Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang menderita masalah kolesterol tinggi saat ini.

Kolesterol tinggi jika tidak segera diatasi, maka bisa mendatangkan bahaya untuk kesehatan.

Mulailah mengurangi makanan tinggi kolesterol seperti gorengan, dan perbanyak makan makanan sehat seperti buah.

Ada banyak pilihan buah yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pepaya

Buah yang bisa digunakan sebagai penurun kolesterol adalah pepaya.

Kolesterol bisa menempel pada pembuluh darah jika terjadi oksidasi, hingga akhirnya berkumpul membentuk plak dan menutupi pembuluh darah.

Buah pepaya bisa mencegah terjadinya plak yang menutupi pembuluh darah.